Wil jij graag afvallen of aankomen maar heb je geen idee waar je moet beginnen?

Wat als ik jullie vertel dat afvallen of aankomen 20% om trainen gaat en 80% om voeding? 80% om voeding? Ja dat lees je goed. Je kan dus nog zo hard trainen, maar als jouw voeding niet op orde is zullen de resultaten matig blijven.

Om jullie op weg te helpen hebben wij samen met gecertificeerd personal trainer Joost van der Helden 6 verschillende 3-daagse voedingsschema's gemaakt. Joost heeft al 15 jaar ervaring en is daarom dé juiste persoon om jou te helpen om je doelen voor 2020 te bereiken.



Klik hier om naar de voedingsschema's te gaan!